czego nie moge

Ja wszystkiew prezenty kupiłam na allegro do sklepu poleciałam tylko po papier. Na szczęscie ostatni prezent dzisaj przyszedł, w razie czego powiedziałabym mamie, że prezent nie przyszedł bo grzeczna nie była hciałam sobie dzisaj trochę cos pokopać i nie mogę - bo dywan wyprany i sie suszy

[...] ok 17 jem obiad domowy. Glownie ziemniaki z miesem i jakas surówkę. Pozniej ok 20-21 browarek albo troche winka i przekaski czyli sery, kabanosy, kielbasa. Co robic? Z czego zrezygnowac? Co dolozyc? Najlepiej jakbys mi napisal co mam kupic rano w sklepie na sniadanie. Trudno mi bedzie zrezygnowac z fastfuda bo to taka mila odksocznia w [...]

Panie Janie - dobrze.wiedzieć. Ale o tym samym wspomniałem we.wspomnianym przez Pana temacie - że nasal wierzę jednak w bilans kaloryczny a przyczyną zastoju jest zbyt mały wydatek z powodu zmniejszenia a potem prawie zaprzestania aktywności treningowej. Tym samym to nie ja mam problem z czytaniem i rozumieniem postów. Dochodzę kolejny raz do [...]

Dla wszystkich zainteresowanych poniżej relacja z wczorajszych debiutów, które udało mi się wygrać, nie tylko w swojej kategorii ale również Open z czego jestem bardzo zadowolony Od poniedziałku rozpocząłem ketozę na której byłem do środy włącznie przy czym środa to już bez węgli w ogóle, a trwający 3 godziny trening w ciągu dnia był po prostu [...]

[...] byc dobrze. 7. Myslalem ze zwiekszam to szlo ciezko 8. Ladnie poszlo Zapomnialem napisac ze wczoraj mialem bol w kolanie podczas klekania. Takie pieczenie. Niewiem od czego to . 1,5 roku temu mialem martwice guzowata kosci piszczelowej i boje sie ze mogla mi sie nawrocic kontuzja. Od poczatku cyklu postep o 7,5 kg w wyciskaniu na klatke. [...]

[...] glebe każdego bokseraWybacz Arek ale inaczej nie moge. Zyta wiem że MMA, głównie UFC jest zayebiste, uwielbiam MMA. Zgodze się że na gali np UFC wiekszość walk jest ciekawa, czego nie można powiedzieć o każdej dobrej gali bokserskiej. Ale jak już trafimy na naprawdę wypasioną gale bokserską to emocje są porównywalne, czasami większe. Zyta a tam [...]

[...] 12s :D Ale luźny bieg był :) Nie szarpałem się, bo nie było sensu. Wiało w twarz, po żużlu biegało się jak po błocie, bo padało, a jak wyszedłem z bloku, to był tak słabo przymocowany, że go odsunęło o 20cm. Zrobiłem sobie 10m przewagi i zostawiłem siły na sztafetę (pierwszy raz 400 miałem biec, więc nie wiedziałem, czego się mogę spodziewać).

no tak, post o ktory mi chodzi byl tuz obok http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=9383 jogger: "Mięśnie można stracić albo przez zaniechanie ćwiczeń (czego nie chcesz), albo przez wprowadzenie ich w silny katabolizm i odwodnienie, i utrzymywanie ich przez dłuższy czas w tym stanie. Np. ostra jazda na rowerze przez ok. 1godz na głodzie [...]

Wklej mi, gdzie napisałem "mam gorzej" Piszesz coś czego nie napisałem i interpretujesz to w swój sposób. Ciągle gadasz o jakimś wysypie, ale mi nie o to chodzi, chodzi mi o to, że jesteś fenomenem "opiero minęło 6dni, ale na szyi mi się syfy pozmniejszały... :)" "a po drugie, jakbyś nie wiedział kazdy organizm reaguje [...]

[...] miesiącach. Jeśli nie dotrwałeś do nauki form, to: po drugie, podtrzymuję to co juz pisałem - wymiękłeś i teraz dorabiasz do -tego ideologię. Innymi słowy, ośmieszasz coś, czego nie potrafiłeś zrozumieć. Kolejny netfajter na forum, panowie. Sudek, chodzi ci o seminaria z mistrzami Akademii, czy o typowe pokazówki dla publiczności? Brałem udział [...]

Ludzie sory że tak pytam ale możecie mi powiedzieć dla czego/ co jest przyczyną tego że rano nie jestem w stanie zjeść niczego w dużych ilościach. No może nie dużych ale większych. Mdli mnie rano bardzo i mam problemy z posiłkami rano trochę jest to denerwujące-- jest mi czasem niedobrze. Spożywanie jedzenia rano to dla mnie męka-- na siłę walczę [...]

[...] i nie mogę tych 5tek podnieść bokiem (ręce wyprostowane) więcej niż kilka razy. 5. ciekawe jak doopa się będzie czuła po tych wzniosach bioder z obciążeniem. spociłam się przy tym trochę 6. 10 minut orbitreka - z czego z połowa ze skurczem w lewej nodze i walką ze samą sobą (zejść/nie zejść). Zmieniony przez - Betkaa w dniu 2011-05-10 09:14:57

[...] - na skosie trzymasz za szeroko by ja uzyskac -miesnie bardziej rozciagniete, również naramienne. ogolnie na skosie to ma byc roztrenowanie, takze male ciezary to jest to czego chce. Miesnie piersiowe czy tricepsy sa z natury szybkokurczliwe i niezbyt skore do wykonywania pracy na wiele powtorzen. Jednak pominiecie tego aspektu treningu nie [...]

EEJ EJ TO IDZIE TAK . WSZEDŁEM TUTAJ DOKŁADNIE DZIEWIĄTEGO PO ODBANOWANIU WPADŁEM PODNIESC SWOJE EGO. NIE CHCIAŁEM PROWOKOWAC Z CZEGO BARDZO SŁYNĘ ALE NIE MOGĘ SOBIE DAROWAC ŻE ZACZEPNIA MNIE JAKIŚ SYNEK. DLATEGO BIORĘ SASIADA DZIS NAGRYWANY TO NA LUZAKU - A TY ŚCIĄGNIJ TE RUTKOSZCZAKI CHLOPAKU PYTASZ SIE O CO CHODZI ? POPATRZ NA SWOJE FOTO [...]

Ja mam zakończenie też 25 kwietnia,ale 19 maja mam ostatnią maturę Ale się bedzie działo... hrhrhr... już się nie mogę doczekać Wy też tak macie,ze snujecie plany,czego to po maturze nie bedziecie robić??

[...] teraz probujesz z fula d****a zrobic i piszesz ze caly czas chodzilo ci ze "kilka tyg. przed zawodami"" - a o co ci chodzi człowieku, bo chyba sam nie wiesz z czego się smiejesz Cały czas piszę tak jak uważałem na początku, że te 61 cm to miał raczej na masie a nie na rzeźbie, nic sie nie zmieniło. Argumentów podałem kilka, jak [...]

No tutaj przyznaję leżę całkowicie:-( I jakoś nie mogę się zebrać. Nie wiem za co się złapać, za węgle czy tłuszcz (w znaczenie czego więcej), bo białka to ten sam poziom trzymam (a u mnie to jest minimum 2g/kg mc). I wiem że powinienem około 3k kcal wciągnąć, tylko jak mówię, jakoś mnie to padło przed świętami i nie może się podnieść:-(

czasami mam wrazenie, ze znasz guardiole, messiego i cala reszte - bo zawsze wiesz co oni chcieli zrobic, a czego nie chcieli zrobic, o czym mysleli itp %-)%-)%-) Nie znam ich. Nie mam pojęcia, co oni myśleli, ale dochodzę do wniosku, że jeżeli wymieniali piłkę w środkowej strefie, często przez obrońców, nie ryzykując straty piłki podczas [...]

[...] ostro wzięli się do pracy. Potrafili zdyscyplinować się nie tylko w życiu prywatnym, ale także na treningach i na boisku. Podczas pierwszego spotkania powiedziałem im, czego będę od nich wymagał. Każdy wie, co ma robić na boisku. Nauczyli się, w jaki sposób mają się uzupełniać na placu. Od napastników, którzy na środku boiska grają jak [...]

[...] moge podać bo nie zapisywałem ciężarów po prostu starałem się zwiększać je na każdym treningu dlatego ważne jest żeby nie zaczynać ze zbyt dużym obciążeniem bo nie będzie z czego zwiększać tak miałem np pod koniec 15 w wyciskaniu poza tym mój trening miał wiele błędów więc nawet jak bym go pamiętał całego to nie miało by sensu się na nim [...]